Dieta Detox

Meninas,

Comi tanto este final de semana que decidi começar uma dieta desintoxicante HOJE!!! Vou passar as receitinhas para vocês...Final de ano é sempre época de comilança então nada melhor que ter umas diquinhas dessas  "na manga", né?

A primeira e não menos importante é uma receita de um suco que ajuda a desinxar e liberar toxinas do corpo. Deve ser tomado tod dia, de manhã, em jejum.

Ingredientes:
- Gengibre (1 pedaço pequeno)
- 1 pera ou maçã
- 1 limão espremido
- 1 ou 2 folhas de couve (sem talo)
- Bulbo da erva- doce ou 1 a 2 talos de salsão
- 1/2 pepino sem casca
- Hortelã
- 1 colher de chá de Mel

Modo de Preparo:
- Bater tudo no liquidificador (não precisa coar)

A segunda é uma receita de uma sopa emagrecedora. Tomar todo dia a noite.

Ingredientes:
- 2 berinjelas
- 2 nabos
- 1 maço de cebolinha
- 3 tomates picados
- 1 maço de aipo ou salsão
- 1 repolho grande
- 1 cebola grande
- 3 cenouras
- 1/2 kg de vagem
- gengibre ralado a gosto

Mode de Preparo:
- Corte os legumes em pedaçõs pequenos ou médios mais o gengibre ralado e cubra de água.
- Ferva por 5 minutos, abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 20 minutos.
- Tempero com sal e pimenta a gosto e está pronta para servir.

Daqui a uma semaninha conto para vocês o resultado!!